在回答这个问题前，需要先提醒大家，在拆卸任何电脑零部件时，一定要先断开电源并等待电容器放电。否则可能会导致电脑损坏或人身安全受到威胁。
超频三青鸟3电脑CPU散热器拆卸可以按照以下步骤进行：
步骤1：打开电脑机箱
首先需要把电脑断电，并拆开机箱的侧板，让CPU散热器暴露在外。
步骤2：寻找固定散热器的螺丝
在拆解前，需要找到散热器上所有的固定螺丝，并进行解螺。通常来说，CPU散热器上的螺丝多为四个，分别位于四个角落。
步骤3：拆卸CPU散热器
拆卸CPU散热器分为两种情况：
情况一、压片式散热器：
对于压片式散热器，需要先将其插座上的小插片推向两侧，然后慢慢地向上抬起压片。当把握到位时，CPU散热器便会轻松脱落。
情况二、螺钉式散热器：
对于螺钉式散热器，需要用螺钉起子逆时针旋转散热器上的螺钉，并逐一解螺。然后，轻轻拿起散热器，确认CPU上的硅脂是否对称地涂抹在散热片上。
总之，先仔细看看自己电脑CPU散热器是属于哪一种类型的，根据不同的拆卸方式进行操作。
步骤4：清洗散热器
在拆卸过程中，如果发现散热器上有积灰或者污渍，可以用刷子或者风扇上方的压缩气罐进行清洁，同时也可以清理CPU散热器上的灰尘和氧化物。
步骤5：更换硅脂
在将CPU散热器重新装上之前，需要先更换新的硅脂，把新的硅脂均匀地涂抹在CPU上。然后再把散热器按照倒叙拆卸的方式重新组装回来即可。
以上是拆卸超频三青鸟3电脑CPU散热器的详细步骤，需要注意的是，在拆卸过程中一定要轻手轻脚，防止对电脑造成不可逆的伤害。同时，为了保证散热器的良好散热效果，建议每年拆卸一次清理，并更换新的硅脂。
