升级主板BIOS的方法如下
1、打开自己的电脑，品牌笔记本和品牌台式电脑可以直接去对应品牌的官网查找自己对应型号的服务支持，组装的就弄个鲁大师查看自己的主板型号，再去对应的官网查询，这里以惠普笔记本为例，直接去惠普的官网，在官网中查找自己电脑型号对应的服务支持，这里可以输入自己电脑的序列号，然后查询即可。
2、接着会进入到对应的驱动支持界面，其中会有个bios的选项，这也就是bios的更新文件，直接点击。
3、打开之后会有bios更新的名称，这里会显示bios更新文件的大小，点击后边的下载选项即可。
4、下载好文件之后，双击运行该文件即可，现在的更新文件可以直接运行安装。
5、接着就是安装向导的界面，这里也不用操作什么，直接点击next即可。
6、接下来就是许可协议什么的内容，要点击i accept同意选项，然后点击next。
7、接下来就是正式的更新界面了，也是点击next下一步。
8、接下来选择update更新选项，也可以使用u盘的方式更新，不过还是这个来的方便快捷，然后点击next。
9、接着是一个提示警告的窗口，这里一定要保证电源不能断，否侧容易导致电脑崩溃，确认后点击next。
10、接下来选择create partition，创建一个恢复分区，然后点击next，接着就是创建恢复分区的过程，等待创建完成。
11、最后成功之后会有提示的界面，这个时候需要重新启动电脑才能完成bios的更新。
主板BIOS升级需要先准备好升级文件和升级工具。一般来说，升级文件可以通过主板厂商官网下载，升级工具可以使用主板自带的BIOS更新工具或者第三方的BIOS更新工具。具体步骤如下：
1. 下载并保存升级文件；
2. 将升级文件复制到U盘中；
3. 进入BIOS设置界面，检查当前BIOS版本号；
4. 插入U盘，进入BIOS更新工具，选择升级文件；
5. 点击“开始升级”等待更新完成，升级期间不要关闭电源或进行其他操作。升级完成后，重新启动计算机并检查更新后的BIOS版本号是否正确。升级BIOS时需要谨慎操作，避免出现意外情况。
